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Santé : Le Iyengar Yoga – Précision, Alignement et Bien-être

Le Iyengar Yoga, une forme de yoga moderne développée par B.K.S. Iyengar, est reconnu pour sa précision, son alignement et l’utilisation d’accessoires. Cette pratique met l’accent sur la structure et l’alignement du corps, offrant une approche accessible et thérapeutique du yoga. Découvrons ensemble l’histoire, les bienfaits et la pratique de cette méthode unique Histoire du…

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Padmasana yoga : La posture du lotus, symbole d’éveil et de sérénité

Le Padmasana yoga, plus connu sous le nom de « posture du lotus« , est une posture assise emblématique du yoga, souvent associée à la méditation et à l’atteinte d’un état de conscience supérieur. Si elle peut paraître intimidante au premier abord, avec de la patience et une pratique régulière, le Padmasana peut être accessible à tous,…

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Santé : Vinyasa Yoga

Le Vinyasa Yoga, également connu sous le nom de « yoga flow, » est une forme dynamique et fluide de yoga qui se caractérise par la synchronisation des respirations entre chaque posture. Principes Clés Transitions et Continuité Synchronisation avec la Respiration La pratique de Vinyasa Yoga est caractérisée par la synchronisation des mouvements avec la respiration. La…

Santé : Qu’est-ce-que le viniyoga

Qu’est-ce que le Viniyoga Le Viniyoga est une approche de yoga qui se concentre sur la personnalisation des pratiques de yoga pour chaque individu. Voici les principes clés du Viniyoga : Les Caractéristiques du Viniyoga Positions du Viniyoga Le Viniyoga ne se focalise pas sur des positions spécifiques, mais plutôt sur l’adaptation des postures pour…

Réchauffement climatique : comment refroidir notre planète ?

Réchauffement climatique : comment refroidir notre planète ?

La montée des températures ne fait plus aucun doute. Le dernier rapport du GIEC sur l’évolution du climat le montre encore une fois.Le rapport aux décideurs est une bonne synthèse de ce rapport. Même si nous arrêtions aujourd’hui toutes nos émissions de CO2, la température augmenterait de toute façon de 1.5°. Comme le dit Jean-Marc…

Réussite Personnelle: Les Clés pour Atteindre Vos Rêves et Ambitions

On a tous des rêves, des envies. Certains appellent ça des projets. Certains durent quelques jours, d’autres des années. D’autres sont longs à mettre en place pour un moments de réussite. Mais quand on a un projet, on veut qu’il se réalise. Mais la vie ne nous laisse pas forcément tout faire sans encombre. Il…