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Le Iyengar Yoga, une forme de yoga moderne développée par B.K.S. Iyengar, est reconnu pour sa précision, son alignement et l’utilisation d’accessoires. Cette pratique met l’accent sur la structure et l’alignement du corps, offrant une approche accessible et thérapeutique du yoga. Découvrons ensemble l’histoire, les bienfaits et la pratique de cette méthode unique Histoire du…
Qu’est-ce que le Viniyoga Le Viniyoga est une approche de yoga qui se concentre sur la personnalisation des pratiques de yoga pour chaque individu. Voici les principes clés du Viniyoga : Les Caractéristiques du Viniyoga Positions du Viniyoga Le Viniyoga ne se focalise pas sur des positions spécifiques, mais plutôt sur l’adaptation des postures pour…
Le Padmasana yoga, plus connu sous le nom de « posture du lotus« , est une posture assise emblématique du yoga, souvent associée à la méditation et à l’atteinte d’un état de conscience supérieur. Si elle peut paraître intimidante au premier abord, avec de la patience et une pratique régulière, le Padmasana peut être accessible à tous,…
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